親戚とLINE交換w

朝 アイス紅茶オレ、玉子ドーナツ、

ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、厚焼玉子、

ちりめんじゃこ、練り天(紅生姜)、

わかめとほうれん草とそうめんの味噌汁

間食 アイスカフェオレ、マンゴーゼリー

夜 ご飯、梅干、牛蒡サラダ、

大根サラダ、枝豆、焼き餃子

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター