体調めっちゃ悪い

朝 アイスカフェオレ(ノンカフェイン)、

ごろグラ(いちごづくし)、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、鮭フレーク、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、

わかめとほうれん草と大根の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、エアリアル(しお味)

夜 ご飯、梅干、牛蒡サラダ、

大根サラダ、玉子豆腐、チキンカツ

水分 麦茶、ミネラルウォーター