小忙しくて疲れちゃったよ

朝 カフェオレ、ミルクフランス、

カップdeヤクルト、ヨーグルト

昼 おにぎり、柴漬け、赤いきつねうどん

間食 －

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、玉子豆腐、

焼鮭、紅生姜と蓮根のつまみ天

水分 麦茶、ミネラルウォーター