朝 カフェオレ、ひねくれ棒、ヨーグルト

 

昼 鶏の唐揚げ弁当

 

間食 アイスカフェオレ

 

夜 ご飯、梅干、鮭フレーク、豚しゃぶサラダ

 

水分 麦茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター