冷やし中華始めました

朝 カフェオレ(大人のほろにが)、クリームパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、味付海苔、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、

八宝菜、わかめと豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、冷やし中華

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター