気が付くと日付変わりかけてる

朝 紅茶オレ、薄皮ナポリタンパン、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、味付海苔、ハムエッグ、

わかめと小松菜と豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、トマト、しろ菜と油揚げの煮物、

さつま芋の素揚げ、鶏の梅唐揚げ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター