春だしチュールスカート欲しいなあ

朝 カフェオレ(カフェインレス)、

ジョア(1日分のカルシウム＆ビタミンD)、

クリームパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、大根おろし、ちりめんじゃこ、

コロッケ、わかめと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、ポテトサラダ、大根サラダ、

タコと胡瓜の酢の物、豚肉の生姜焼き

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター

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フリルたっぷりのデザイン可愛い！

でも甘すぎるからブラックかな。