朝 カフェオレ(カフェインレス)、
ごろグラ(いちごづくし)、
カップdeヤクルト、いちごヨーグルト(スキムミルク)
昼 おにぎり、大根おろし、
ちりめんじゃこ、きつね蕎麦
間食 カフェオレ、オールドファッション
夜 ご飯、梅干、大根サラダ、鶏の唐揚げ、
チキンカツ、わかめと豆腐の味噌汁
水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター
朝 カフェオレ(カフェインレス)、
ごろグラ(いちごづくし)、
カップdeヤクルト、いちごヨーグルト(スキムミルク)
昼 おにぎり、大根おろし、
ちりめんじゃこ、きつね蕎麦
間食 カフェオレ、オールドファッション
夜 ご飯、梅干、大根サラダ、鶏の唐揚げ、
チキンカツ、わかめと豆腐の味噌汁
水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター