気温差エグい

朝 カフェラテ、塩バターメロンパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、

大根と人参と油揚げと白滝の煮物

間食 カフェオレ、わさビーフ

夜 ご飯、梅干、なべしゃぶ(柑橘醤油)

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター