今日こそ早く寝る

朝 カフェラテ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯

間食 カフェオレ、

オールドファッション、ドライフルーツ

夜 ご飯、梅干、柴漬け、蒸し鍋

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター