朝 カフェラテ、ごろグラ(いちごづくし)、
ヨーグルト(スキムミルク)
昼 炒飯、わかめと大根と豆腐の味噌汁
間食 カフェオレ、ドライフルーツ
夜 ご飯、梅干、柴漬け、プチトマト、
ミックスサラダ、餃子スープ
水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター
朝 カフェラテ、ごろグラ(いちごづくし)、
ヨーグルト(スキムミルク)
昼 炒飯、わかめと大根と豆腐の味噌汁
間食 カフェオレ、ドライフルーツ
夜 ご飯、梅干、柴漬け、プチトマト、
ミックスサラダ、餃子スープ
水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター