結局和食がNo.1！

朝 濃厚ミルクティーラテ、

スナックサンド(タマゴ)、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、柴漬け、厚焼玉子、ちりめんじゃこ

間食 カフェオレ、いかせんべい

夜 ご飯、梅干、焼鮭、肉じゃが、

わかめと豆腐の味噌汁

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター