地味に体調悪いのしんどい

朝 濃厚キャラメルマキアート、

メロンパン、カップdeヤクルト、

いちご、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 牛丼

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、トマト、

ツナマヨサラダ、ポトフ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター