朝 カフェオレ(甘さなし)、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 ご飯、人参しりしりシーチキン、

牛蒡とこんにゃくの煮物

 

間食 カフェオレ

 

夜 ご飯、梅干、

プチトマトとレタスのサラダ、ミネストローネ

 

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター