朝 エスプレッソオレ(微糖)、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 炒飯

 

間食 カフェオレ、オールドファッション

 

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

焼き餃子、麻婆豆腐、鶏の唐揚げ、チキンカツ

 

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター