いきなり寒すぎるって

朝 カフェオレ、カスタードメロンパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、厚焼玉子、ちりめんじゃこ

間食 カフェオレ、えびせん

夜 ご飯、梅干、なべしゃぶ(柑橘醤油)

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター