爪が弱くてつらい

朝 紅茶オレ、ひねくれ棒、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ハヤシライス

間食 カフェオレ、コアラのマーチ(いちご)

夜 ご飯、梅干、レタスと大根のサラダ、

オムレツ、ワンタンスープ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター