睡魔と腹痛には勝てない

朝 カフェオレ、ふわしろロール(北海道ミルク)、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、野菜スープ

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、沢庵、

かた焼きそば、茶わん蒸し

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター