音楽番組ってやっぱりいいよね

朝 紅茶オレ、ミニウィンナーパン、

梨、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、お好み焼き、わかめと油揚げの味噌汁

間食 アイスカフェオレ、シフォンケーキ(ホイップクリーム)

夜 ご飯、梅干、プチトマト、

大根サラダ、ポトフ

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター