買い物に行くと基本荷物持ち

朝 アイスカフェオレ(大人のほろにが)、

ふわしろロール(北海道ミルク)、

梨、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、わかめと大根とほうれん草の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、おさつスナック

夜 ご飯、梅干、冷やし中華

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター