いつ夏終わるの？？？？

朝 牛乳、メロンパン、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、天ぷら(海老、蓮根、さつまいも、ちくわ)、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、

さつまいもド(まるで焼きいも)

夜 翠ジンソーダ、ドライフルーツ、

ご飯、梅干、アボカドサラダ、甘辛チキン

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター