眩暈で視界がくらくらする

朝 牛乳、メロンパン、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ほうれん草の胡麻和え、

ちりめんじゃこ、冷やし蕎麦

間食 アイスカフェオレ、エアリアル(しお味)

夜 ご飯、梅干、オムレツ、

わかめと大根と小松菜の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター