朝 アイスカフェオレ、

シュガーデニッシュ、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 ご飯、味付海苔、

わかめとキャベツとじゃがいもの味噌汁

 

間食 アイスストレートティー、

ヨーロピアンシュガーコーン

 

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、

ちくわの大葉と新生姜挟み、豚肉の生姜焼き

 

水分 麦茶、ミネラルウォーター