久しぶりに烏龍茶飲んだかも

朝 アイスカフェオレ、玉子ドーナツ、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、鮭フレーク、

高野豆腐と野菜の煮物、大根と麩の味噌汁

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

トンカツ、酢豚

水分 麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター