8月を乗り切る自信がない

朝 アイスカフェオレ、ひねくれ棒、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、柴漬け、カップヌードル

間食 アイスカフェオレ、わさビーフ

夜 南高梅サワー、ご飯、梅干、

冷奴、豚しゃぶサラダ

水分 麦茶、ミネラルウォーター