朝はブレンディスティックに頼りがち

朝 カフェオレ(大人のほろにが)、

メロンパン、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、柴漬け、だし巻き玉子、

ちりめんじゃこ、油揚げと大根の味噌汁

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、わさびふりかけ、

キャベツサラダ、タコと胡瓜の酢の物、

冷やし蕎麦

水分 麦茶、ミネラルウォーター