雨良く降るな

朝 紅茶オレ、ホイップクリームパン、

プリン、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、味付海苔、柴漬け、

わかめと大根とじゃがいもの味噌汁

間食 カフェオレ、イチゴのショートケーキ

夜 ハヤシライス、プチトマト、

ミックスサラダ、じゃがいもと人参の肉巻き

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター