和菓子食べ過ぎた

朝 カフェオレ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 おにぎり、大根おろし、

ちりめんじゃこ、牛肉と牛蒡のしぐれ煮

間食 カフェオレ、みたらし団子、ミックスフルーツ大福

夜 ご飯、梅干、ミネストローネ

水分 ジンジャーメタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター