夜もうちょっと長くなってくれん？

朝 カフェオレ、メロンパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ちらし寿司、きしめん

間食 紅茶(ティーハニー：キャロル)、おかき

夜 ご飯、梅干、さつまいもの天ぷら、コロッケ、

ヒレカツ、エビフライ、わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター