定期検査って大事ですね

朝 カフェオレ、温州みかんパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 炒飯、醤油ラーメン

間食 カフェオレ、パイナップル

夜 ご飯、梅干、ベーコンポテトサラダ、

キャベツサラダ、鶏のたれ焼き、さつま汁

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター