最低限以上の事がしたいんだけどね

朝 カフェオレ、ロングスティック(北海道練乳クリーム)、

ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、福神漬け、カレーうどん

間食 カフェオレ、りんご、クッキー

夜 ご飯、梅干、ボイルウィンナー(粒マスタード)、

チキン南蛮、湯豆腐

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター