朝 カフェオレ、ダブルホイップデニッシュ、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

 

昼 ご飯、味付海苔、醤油ラーメン

 

間食 ミルクティー、マドレーヌ

 

夜 ご飯、梅干、プチトマト、

焼きハムと大根のサラダ、おでん

 

水分 メタボメ茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター