年末年始太りをどうにかせねば

朝 カフェオレ、プチクランベリースティック、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、厚焼玉子、

ちりめんじゃこ、わかめと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、りんご

夜 ちらし寿司、フライドポテト、

大根と人参と油揚げとこんにゃくの煮物

水分 ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター