時間が足りない！

朝 カフェオレ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲン)

昼 ご飯、ハムエッグ、わかめと豆腐と小松菜の味噌汁

間食 カフェオレ、パイの実

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、

高野豆腐の玉子とじ、鶏の唐揚げ、里芋汁

水分 ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター