やっと作業が一段落した！

朝 紅茶オレ、ひねくれ棒、

ヨーグルト(コラーゲン)

昼 ご飯、柴漬け、大根おろし、

ちりめんじゃこ、きつねうどん

間食 カフェオレ、おさつスナック

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

エビの串揚げ、ヒレカツ

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター