七味より一味唐辛子のが効くねえ

朝 紅茶オレ、ホイップメロンパン(あまおう苺)、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲン)

昼 ご飯、柴漬け、カップヌードル

間食 カフェオレ、

じゃがいも心地ブランド芋くらべ(マチルダ)

夜 ご飯、梅干、鶏の唐揚げ、豚汁

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター