朝 紅茶オレ、ハムマヨパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲン)

 

昼 ご飯、男梅ふりかけ、うどん

 

間食 カフェオレ、バウムクーヘン

 

夜 ご飯、梅干、フライドポテト、蒸し鍋

 

水分 メタボメ茶、ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター