22時から時間過ぎるの早くない？

朝 エスプレッソオレ、スイートデニッシュ、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲン)

昼 おにぎり、味付海苔、厚焼玉子、きつねうどん

間食 カフェオレ、柿

夜 ご飯、梅干、寄せ鍋

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター