和風ハロウィン？

朝 紅茶オレ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲン)

昼 ご飯、味付海苔、南瓜の煮物、豚骨醤油ラーメン

間食 カフェオレ、バウムクーヘン

夜 ご飯、梅干、

天ぷら(さつまいも、蓮根、海老、鶏肉、かき揚げ)

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター