朝 紅茶オレ、スイートデニッシュ、りんご、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 ご飯、味付海苔、厚焼玉子、

ちりめんじゃこ、きつね蕎麦

 

間食 カフェオレ、アップルタルト

 

夜 カレーライス、プチトマト、大根サラダ

 

水分 緑茶、麦茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター