ついに長袖着た

朝 紅茶オレ、ふわしろロール、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 カレーライス

間食 カフェオレ、おはぎ(きな粉)

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

ほうれん草の胡麻和え、鶏のたれ焼き、

わかめと豆腐の味噌汁

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター