やっと8月が終わる…。

朝 牛乳、シュガーツイスト、

りんごゼリー、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、

モダン焼き、わかめと野菜の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、梨、

夜 ご飯、梅干、大根とアスパラガスのサラダ、

大豆ミートのオムレツ

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター