時間が圧倒的に足りない

朝 カフェオレ、

スイートデニッシュ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、わかめと小松菜と油揚げの味噌汁

間食 アイスカフェオレ、梨、フルーツ大福(完熟マンゴー)

夜 ご飯、梅干、チキンナゲット、ミネストローネ

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター