涼しいけど動くと暑い(当たり前)

朝 アイスエスプレッソ・オレ(微糖)、

メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、福神漬け、カレーうどん

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、ジャーマンポテト、

わかめと野菜の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター