珍しく夜風が涼しい

朝 アイスカフェオレ、

ラブクランチ(ダークチョコレート＆レッドベリー)、

ヨーグルト(スキムミルク)

昼 キンパ、中華スープ

間食 アイスカフェオレ、爽(マルチバニラ)

夜 ご飯、梅干、しろ菜と油揚げの煮物、焼き餃子

水分 麦茶、ミネラルウォーター