朝 アイスカフェオレ、

ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 ご飯、柴漬け、大根おろし、ちりめんじゃこ

 

間食 アイスカフェオレ

 

夜 ご飯、梅干、梅しそ冷麺

 

水分 麦茶、ミネラルウォーター