朝 アイスストレートティー、
ラブクランチ(ダークチョコレート&レッドベリー)
みかん寒天、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、金平牛蒡、
鶏肉の旨塩焼き、わかめと豆腐の味噌汁
間食 アイスカフェオレ
夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、
ジャーマンポテト、冷やしうどん
水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター
朝 アイスストレートティー、
ラブクランチ(ダークチョコレート&レッドベリー)
みかん寒天、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、金平牛蒡、
鶏肉の旨塩焼き、わかめと豆腐の味噌汁
間食 アイスカフェオレ
夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、
ジャーマンポテト、冷やしうどん
水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター