朝 アイスストレートティー、

ラブクランチ(ダークチョコレート&レッドベリー)

みかん寒天、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 ご飯、金平牛蒡、

鶏肉の旨塩焼き、わかめと豆腐の味噌汁

 

間食 アイスカフェオレ

 

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、

ジャーマンポテト、冷やしうどん

 

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター