炊きたてのご飯は最高だな

朝 牛乳、スイートデニッシュ、

みかん寒天、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、厚焼玉子、

厚揚げのみぞれ煮、冷やし蕎麦

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、チキンサラダ、コロッケ、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター