今日から戻り梅雨？

朝 アイス紅茶オレ、

ホイップロールパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、わさびふりかけ、わかめと大根と豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、プチトマト、キャベツサラダ、

チキン南蛮、ヒレカツ、コロッケ、鱈のフライ

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター