コメダで朝から誕生日イブ祝ってきた

朝 カフェオレ、焼きそばロール、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 牛丼

間食 カフェオレ、りんご

夜 ご飯、梅干、チキンサラダ、焼きビーフン、

筍の煮物、わかめと小松菜と麩の味噌汁

水分 爽健美茶、麦茶、ミネラルウォーター